ヘアケアについての備忘録

 

自分がAGAかどうかわからないににしても、M字はげや薄毛、あるいは抜け毛に悩んでいたら、その可能性は十分にあります。そういう人は育毛剤で改善させようとすることも多いでしょうが、世の中には非常にたくさんの育毛剤があって、それぞれが自社の育毛効果について大声で主張しているので、どれを選んでいいのかわからないこともあると思います。

 

そういう人には、アメリカ製のカークランドという育毛剤をおすすめします。理由は以下の通りです。

 

1つは育毛に公式に効果があると認められたミノキシジルという成分が5%という高濃度で配合されていることです。公式にというのは、アメリカの厚生労働省ともいえるFDAが認定してるものなので非常に確かです。

 

2つめは、1か月に60mlのボトル1本を使用するのですが日本円で約1000円です。これはほかの育毛剤に比べて非常に安いと言えます。

 

3つめは私の体験です。私もAGAで悩み、特にM字はげを苦にしていましたが、カークランドを使って1か月で後退していた生え際に産毛が生え始め、3か月でM字はげがかなり解消しました。その経験からカークランドの効果を実感しています。

 

このカークランドを買ううえで、唯一のネックは海外通販で購入するというネックですが、日本語に翻訳されたサイトもたくさんありますし、問題は皮膚が荒れたときなどにクレームを言えないというだけで(そんなことは私の場合ありませんでしたが、万が一の場合です)、その程度のリスクを覆って有り余るほどのメリットがカークランドにはあると思います。

 

↓飲む育毛剤なら以下のサイトが詳しいです。
薄毛 対策 サプリ

続きを読む≫ 2016/09/24 12:37:24

 

抜け毛・薄毛対策にと、発毛シャンプーを使ったり、育毛剤を使っている方も多いと思いますが、それら髪に纏わる対策には実は体の内面からの考えることが先決かもしれません。身体の健康維持の為には、皆さん食生活を見直したりされていると思いますが、その延長線が髪の毛に栄養を行き届かせることを意識する必要があります。

 

髪の毛・育毛に欠かせない3大栄養素としては、タンパク質・ビタミン群・亜鉛(ミネラル)があげられます。

 

髪の毛・育毛に欠かせない3大栄養素の中で、最も重要と言えるのがたんぱく質です。髪の99%が、実はタンパク質から作られているのです。髪の毛以外にも人の身体の多くが、タンパク質を栄養素として作られています。心臓などの臓器を始め、血管・血液・筋肉など人が生きていく上で必要な、あらゆるものを構成しているのがタンパク質で、髪の毛の優先順位としては最後の方かもしれません。特に筋トレ中だったり、激しい運動をしている方にとっては、身体の修復の為にタンパク質が使われる割合が多くなりがちです。髪を育てるタンパク質を確実に髪へ行き渡らせる為には、より多くの良質なタンパク質の摂取を意識する必要があるのです。

 

更に、食事などから得られるタンパク質をより効果的に身体へ吸収する為には、ビタミン群や亜鉛(ミネラル)が必要となります。髪を育てる3大栄養素の主たるものがタンパク質であり、その吸収を高めて効果的に髪へ行き渡らせる働きが期待されるのが、ビタミン群や亜鉛(ミネラル)だったりするのです。髪を育てることに必要なタンパク質の吸収を高めてくれるのがビタミン群ではありますが、新陳代謝を促し、身体の調子を整えてくれたり、肌の乾燥を防いでくれるなど、健康維持にも必要不可欠な栄養素です。偏食や不規則な食事が多かったり、ストレスが多い生活などではビタミン群は不足しがちです。野菜や果物など、意識的に食事から摂り入れる意識が必要でしょう。タンパク質とビタミン群を意識的に摂ることで髪の毛を育てる下地は出来てくるのですが、更に加えたい栄養素が亜鉛(ミネラル)でしょう。亜鉛(ミネラル)は、タンパク質を髪を育てる形に変化させる重要な栄養素なのです。

 


育毛剤 マイナチュレ

 

成人男性に於いて、1日に必要な亜鉛の摂取量は12〜15rと言われています。ということは、それ以上の亜鉛を摂取しなければ十分に髪の毛へ行き渡らせることが難しいということになります。成人男性が1日に必要な亜鉛の摂取量である12rを食事から摂ろうとすると、生牡蠣で5〜6個、数の子で6〜7本、豚のレバーで200g、牛のもも肉で300gと結構な量を摂らなくてはなりません。実は、日常の食生活の中で不足しがちなのが亜鉛なのかもしれません。

 

育毛剤を使ってもその効果を実感することが少ないと感じている方こそ、食事などから摂る栄養素を意識した方が良いと思います。食事ですから、好き嫌いも当然あると思います。苦手な食品群や、食事では摂りきれないと思える部分はサプリなどを使って補うのも1つの手だと思います。

 

抜け毛・薄毛の対策には、発毛シャンプーや育毛剤など身体の外からの対策と同時に、食生活の見直しなど身体の内面からの対策も意識することが必要だと考えます。

続きを読む≫ 2016/09/05 16:18:05

男性も女性も、40代を迎えた頃から徐々に白髪が気になるようになってくるのではないでしょうか。30代の頃はまだ、「チラホラ」だったものが、40代も半ばになると部分的に白髪が多く目立ってくるようになり、それをケアするか否かで、自身のイメージが大きく異なってくることに気づかれると思います。

 

白髪が目立つようになってくると、年齢よりも老けて見られることにも繋がります。清潔感を大切にするビジネスシーンなどでは、外見から評価を下げてしまうこともに繋がりかねません。

 

現在白髪染めを利用している方の中では、まだまだ昔からある2液混合の白髪染めを利用しているのが多いのが実情だとは思います。でも、これまで利用してきた2液混合の白髪染めに、色々悩みがありませんでしたでしょうか。お風呂場で利用した時のあのツンッとした臭いや、手や髪の生え際・耳などに液が付いてしまった時に黒くなってしまうといったこと。成分も強いものが多く、染めた後に髪が痛んでキシキシしてしまうようなケースも少なくないようです。

 

それに代わって、最近ネット通販を始め、最近ではドラッグストアでも多く扱われるようになり人気が高まっているのが、「シャンプータイプ」や「トリートメントタイプ」の白髪染めです。素手で扱えるのが特徴の1つで、もちろん余計な部分についても黒くなるような心配はありません。なんだか嬉しくないですか?、あんなに気を使って染めていた白髪染めが、素手で普通に扱えるということに。

 

 

トリートメントタイプは、一定の時間放置することで、2液混合タイプの様にしっかりと染め上げてくれます。成分も自然素材の物が多く髪に優しく、トリートメントしながら白髪も染められるというイメージです。また、シャンプータイプは、毎日のシャンプーで使うことで徐々に染まっていき、逆に使用を止めると徐々に白髪に戻っていくというもの。一気に染めて「如何にも白髪染めしました〜」というのが気恥ずかしい方にはおススメの白髪染めだと思います。髪に馴染ませてからの放置時間などもないので、日常のシャンプーで継続的な白髪ケアが出来るのが良い点だと思います。

 

2液混合タイプの白髪染めの悩みから、白髪ケアから離れてしまった方にこそ、もう一度トリートメントタイプやシャンプータイプの白髪染めを、若々しさを取り戻すきっかけにしては如何でしょうか。

続きを読む≫ 2016/08/15 13:25:15

 

私は抜け毛が多くて、部屋の掃除をするのに掃除機をかけるのですが、サイクロン式の掃除機でゴミがいっぱいになって捨てる時に、そのゴミのほとんどが髪の毛なのを見てびっくりしています。それだけ抜け毛が多いのですが、枕カバーに抜け毛が付いていたり、トイレの床に抜け毛がたくさん落ちていたりするのを見ると、これはなんとかしなければならないな、と思うのす。

 

薄毛は深刻になってきていて、頭のてっぺんが特に薄くなっていて、頭皮が透けて見えるようになってしまっています。頭皮に良いシャンプーやトリートメントを使っていますが、追いつかないというような感じで、これから先のことを考えるとすごく不安です。

 

最近では女性でも増毛ができるようになっているようですが、増毛するとお金がすごくかかりそうなので、とても手が出ません。正面から鏡を見ていると、それほどわからないのですが、ちょっと下向きになると、頭のてっぺんが薄くなっていて、これはなんとかしなければと痛感します。

 

しかし、頭皮に良いシャンプーやトリートメントを使ったり、育毛剤を使ったりすることくらいしかすることがなくて、その育毛剤をつけても髪の毛が増えているような実感がないのです。日頃は外出するときには帽子をかぶるようにしています。上から見られたら薄毛が恥ずかしいと思うので、帽子でカモフラージュしているのです。それで帽子は手放せなくなっていて、薄毛はそのまま放っているような状態です。"

続きを読む≫ 2016/08/03 09:49:03

 

梅雨の季節に入ったからなのか、はたまた暑くなってきたからなのか。ある日、いつものように髪の毛を乾かしていると、なにやら髪に潤いが全く感じられなくなりました。そこで、以前に購入していた洗い流さないトリートメントを取り出し、数日様子を見てみることに。

 

このトリートメントは、以前同じように髪の毛のパサつきを感じた時に使用していたものです。そのときはこの商品すごくいい!なくなったらリピ買いしよう♪と気に入っていたものです。髪を切り、パサつきを感じなくなったので、それ以来使用していませんでした。そんな経験があったので、これを使っていれば大丈夫だろうと思っていたのですが、全く髪のパサつきが改善されません。

 

どうしたものかと思い、他のヘアマスクでも購入使用か考えていた時に、ふと、髪の乾かし方を工夫してみようと思い立ちました。いつもは髪の毛を完全に乾かした方が髪の為だと思い、十分に乾かしていたのですが、6割程度乾かしてからクールモードに変更し8割程度になるまでドライヤーで乾かしてみました。クールモードで乾かすことによって、髪の潤いを閉じ込める!その乾かし方に変更してみると、なんと!髪のパサつきが軽減!

 

お気に入りの洗い流さないトリートメントと併用で納得のいく仕上がりになりました。ちょっと最近髪の毛の乾燥が気になっているなら一度試してみては?

続きを読む≫ 2016/07/21 13:02:21

 

髪の毛がきれいに見えないのが悩みです。

 

うねるような癖とまとまりのない髪質のせいで、髪の毛がきれいに見えません。天使の輪っかなどというツヤはないに等しいです。もうずっと子供のころからの髪質なので半分諦めています。

 

大人になってからカラーやパーマをしても変わることがありません。ストレートパーマや縮毛矯正をかけても思うようなきれいな髪の毛にならずにがっかりすことが多いです。ヘアカラーをしても汚く見えてしまいがちで残念です。

 

ただ癖があるだけならいいのですが、ごわごわとしていてまとまらないのが嫌です。髪の毛自体は細いのでもう少しまとまってもいいのにと思うのですが、髪の毛を下していると、いくらセットしてもすぐにごわごわとしてきます。ですからほとんどアップヘアにしてしまっています。本当は長くてきれいな髪の毛を下していることに憧れていますが、全然思うようになりません。夫には髪の毛が汚いと冗談半分でいわれる始末です。

 

決して何もヘアケアしていないわけではないんです。トリートメントだってしていますし、毛先のとくに傷んだ部分はカットしています。きっとものすごくお金をかえれば何とかなるのかもしれませんが、髪の毛だけにそんなにたくさんのお金はかけることができません。限られたなかでのヘアケアで努力はしていますが、あまり変化がないのでもうしょうがないのかなとも思っています。

 

たまに街で見かけるとてもきれいな髪の毛の方はやはり生まれつきなのでしょうか。サラサラで、風になびいても様になる髪の毛が羨ましいです。風になびいたら、ぐちゃぐちゃになって終わりです。こんなにも髪質は違いがあるものなのかとため息が出ます。

 

一生自分の髪の毛とは付き合っていくしかないので何とかしたいものです。

続きを読む≫ 2016/07/10 11:57:10